诊断后：我们如何支持我们的身体治疗前列腺癌？

尽管每个人的经历都不同，但支持和信息可以帮助每个人。在这篇文章中，我们将介绍如何为治疗做准备，哪些生活方式的改变可以提供帮助，以及有哪些补充疗法可能可用。

早期发现和定期筛查的作用

前列腺癌是一种隐匿的疾病，在早期通常没有症状。因此，每年进行一次筛查非常重要，尤其是对于 50 岁以上的男性，因为早期发现可以提高治疗的成功率。PSA（前列腺特异性抗原）测试和医学检查可以让您准确了解前列腺状况并指示任何时间变化。

这 PSA 测试是一种简单的血液测试，用于测量血液中 PSA 蛋白的水平。高 PSA 水平并不一定意味着前列腺癌，但应进行进一步检查以排除前列腺癌。

治疗选择和补充疗法

治疗前列腺癌的主要方法包括手术、放疗和激素治疗，所有这些都有助于控制肿瘤的生长。然而，许多人正在寻找可以以自然方式支持身体愈合过程的补充疗法。

爱维麦是一种基于发酵小麦胚芽提取物的制剂，除了治疗外，还可以为身体提供支持。它可以对免疫系统的功能产生有益影响并支持健康的细胞新陈代谢。然而，需要注意的是，爱维麦不能替代药物治疗，但它可以为身体提供额外的支持，以对抗这种疾病。

生活方式与营养：恢复的一部分

除了医疗干预外，患者身体的状况和总体健康状况也可能是前列腺癌治疗期间康复成功的决定因素。因此，适当的生活方式和营养不仅可以补充，还可以加强治疗的效果。营养丰富的饮食、定期锻炼和保持心理健康都有助于增强患者身体的适应力，促进身心再生。

均衡饮食 – 你应该吃什么？

在前列腺癌的治疗过程中，身体经常会承受压力和各种压力，因此均衡饮食旨在支持患者的免疫系统并促进再生。以下食物可能特别有用：

• 蔬菜和水果：蔬菜和水果富含抗氧化剂、维生素和矿物质，有助于减少炎症并支持健康的细胞功能。特别建议吃十字花科蔬菜（如西兰花、花椰菜），因为一些研究表明它们可以帮助保护前列腺细胞。
• 全谷物：全谷物（如糙米、燕麦、藜麦）富含纤维，因此它们不仅有助于消化，还有助于心血管健康，这对患者的整体健康很重要。
• 健康脂肪：富含 omega-3 脂肪酸的食物，如鱼（鲑鱼、鲭鱼）、坚果和亚麻籽，可能有助于减少炎症并有助于心脏健康。这些脂肪酸在细胞健康中起着重要作用，这在愈合过程中也是有益的。
• 优质蛋白质：在恢复过程中，获得足够的蛋白质很重要，因为它们支持肌肉的维持和免疫系统的功能。瘦肉、鸡蛋、豆类等蛋白质来源或豆腐等植物蛋白可能是理想的选择。

应避免的食物

在前列腺癌治疗期间，值得避免某些会给身体带来负担或降低治疗效果的食物。过量摄入糖和加工食品（如即食食品、油炸食品和含有人工添加剂的产品）会导致体内发炎。从长远来看，高脂肪和高盐的食物会对心血管系统和肾功能产生负面影响，因此建议在治疗疾病期间避免食用。

运动在恢复中的作用

定期锻炼可以成为康复过程中不可或缺的一部分。研究表明，适度、定期的运动有助于降低前列腺癌复发的风险并改善整体生活质量。运动不仅有益于身体健康，还可以增强心理健康，有助于减少抑郁和焦虑。

建议接受前列腺癌治疗的人进行以下形式的运动：

• 步行和轻度心血管运动：步行、慢跑或低强度有氧运动可以改善心血管健康，这有助于保持能量水平。
• 肌肉强化运动：体重或轻量级锻炼，如深蹲、俯卧撑、阻力运动，可以帮助保持肌肉力量，肌肉力量在治疗过程中通常会减少。
• 伸展运动和瑜伽：瑜伽和伸展运动有助于缓解压力和增加灵活性，这对于长期的身心恢复尤为重要。

心理健康和压力管理

前列腺癌的诊断和治疗也可能是一个精神压力期，这就是为什么压力管理技术和心理健康护理至关重要的原因。冥想、放松练习、呼吸练习和引导放松都可以成为支持心理健康的有力工具。此外，与家人和朋友保持密切关系可能很重要，如有必要，请专业人士（例如心理学家）参与，因为心理支持可以增强患者的耐力和适应力。

康复不仅仅取决于药物治疗;营养、锻炼和心理健康支持在对抗前列腺癌方面也发挥着至关重要的作用。面对疾病时，共同照顾身体和心灵可以帮助患者在日常生活中感觉更好，并支持他们的身体完全康复。